YOGA

Sanft fliessen, kräftig werden, innerlich ankommen.
 

Roll deine Matte aus und tauche ein in eine Welt voll Ruhe, Kraft und innerer Balance.

Regelmässige Yogapraxis schenkt dir Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Sorgfältig angeleitete Asanas (Körperübungen) fordern deine Muskelkraft, machen dich flexibler und verfeinern dein Körperbewusstsein. Leichtigkeit, Klarheit und Ausgeglichenheit können sich einstellen.

Pranayama (Atemtechniken) schenkt deinem Geist wohltuende Ruhe. Du lernst, den Atem als Quelle der Kraft zu nutzen.
Inmitten des oft hektischen Alltags bietet dir Yoga einen wertvollen Raum, um anzukommen, durchzuatmen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Ob du neu bist oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst: dieser Kurs ist für alle geeignet. Du wirst an die Yoga-Praxis herangeleitet mit viel Herz, Bewusstheit, Empathie und Freude an der Bewegung. Gönne dir diese Momente nur für dich.

Buche jetzt deine Probelektion (CHF 15.00).

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