RÜCKENGYMNASTIK

Ein Workout für alle. 

Dieses Ganz-Körper-Training richtet den Fokus auf eine rückengerechte, gesunde Ausführung. Wir achten auf die Stärkung und Verbesserung der Haltung, die Mobilisation der Gelenke, die Kräftigung der zusammenwirkenden Muskelgruppen wie Bauch, Rücken, Beine und Arme. 

Die Lektionen werden nach verschiedenen Themen unterrichtet. Zum Beispiel: Nacken und Schulterbereich, Hüftbeweglichkeit, Beckenaufrichtung.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, buche jetzt deine Probelektion (CHF 15.00).

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