Gym and Relax
 

RÜCKENGYMNASTIK

… ein Workout, dass sich für Frau und Mann eignet. Dieses Ganz-Körper-Training richtet den Fokus auf eine rückengerechte, gesunde Ausführung. Wir achten auf die Stärkung und Verbesserung der Haltung, die Mobilisation der Gelenke, die Kräftigung der zusammenwirkenden Muskelgruppen wie Bauch, Rücken, Beine und Arme. Die Lektionen werden nach verschiedenen Themen unterrichtet. Zum Beispiel: Nacken und Schulterbereich, Hüftbeweglichkeit, Beckenaufrichtung und weitere.

RÜCKENGYMNASTIK






Dienstag

19.30 – 20.30 Uhr


Donnerstag

20.00 – 21.00 Uhr


Mittwoch

18.30 – 19.30 Uhr


Freitag

08.30 – 09.30 Uhr
19.00 – 20.00 Uhr








LEKTION 60 MINUTEN

Erwachsene

CHF  21.00


ABONNEMENT

5er ABO

CHF 120.00

gültig 7 Wochen


10er ABO

CHF 240.00

gültig 13 Wochen


Die Kurse finden in meinen Studio an der Maiengrüenistrasse 2 in Neuenkirch statt. Siehe Lageplan Studio.
Eine Schnupperlektion kostet CHF 15.00.
Die Kurse sind in folgende Trimester aufgeteilt: Neujahr bis Ostern – Ostern bis Sommerferien – Ende Sommerferien bis Weihnachten.
Ferien sind in Anlehnung an die Schulferien eingeplant und werden frühzeitig bekannt gegeben.

Weitere Informationen und Anmeldungen gerne per Telefon 079 484 94 29.

Die Kurse sind QualiCert zertifiziert!

Bitte beachten Sie meine allgemeinen Geschäftbedingungen (AGB), Danke!